職工趣味運動會方案15篇
職工趣味運動會方案（精選篇1）
一、活動目的：
為豐富教育系統(tǒng)全體教職工的業(yè)余文化生活，全面提升廣大教工的幸福指數，增強教職工的身體素質，推進廣大教職工全民健身運動的深入開展，經教育局研究決定，舉辦教職工趣味運動會。
二、參加人員
1、領隊：各校校長
2、教練：各校工會主席
3、裁判：在參賽隊員中隨機選拔
4、參加人數：各校5男5女計10人（或12人）
三、活動內容
1、100米男、女預賽
2、車輪滾滾
3、托球接力
4、100米x4接力
5、運水接力
6、袋鼠接力
7、春種秋收
8、100米男、女決賽
四、活動規(guī)則
1、100米預賽各校男、女各一名
2、車輪滾滾：標準轎車輪胎，隊員8名（4男4女），距離200米，從起點開始每隔25米1名隊員，聽到發(fā)令后，推輪胎出發(fā)傳給下1名隊員，以此類推，到終點用時最少者勝出。
3、托球接力：隊員8名（4男4女）起點、終點各4人，距離30米，聽到發(fā)令后，用羽毛球（或網球）拍托壘球出發(fā)，傳給下一名隊員，到終點用時最少者勝出。（中途掉球，劍起，從掉球點從新起跑）
4、100米x4接力：每隊校級1人、中層1人、教師2人必須有1名女教師。
5、運水接力：每隊4男4女，距離30米，限時5分鐘，聽到發(fā)令后，舀一杯水，單手持杯（另一只手不得罩住杯口），跑向終點，將水倒入量桶里，返回交給下一名隊員，以此類推，運水最多者勝出。
6、袋鼠接力：每隊4男4女，分別站在距離30米的起點和終點，聽到發(fā)令后，迅速將雙腳套進（標準的）麻袋里向前跳躍，到終點交給下一名隊員，以此類推，用時最少者勝出。
7、春種秋收：每隊4男4女，朔料盤1個，小碗10個，玻璃球10個，在50米的跑道上等距離擺放10個小碗，聽到發(fā)令后，隊員將盤里的玻璃球逐一放進小碗內，到終點后將盤交給下一名隊員，下一名隊員原路返回，將小碗里的玻璃球收到盤里，以此類推，用時最少者勝出。
8、100米決賽
五、競賽方式及幾點說明
分東、南、西、北、中五個片，并以此為先后順序進行比賽，備品及某些事項在預備會上具體安排。
職工趣味運動會方案（精選篇2）
為了加強企業(yè)文化建設，營造團結、和諧的氛圍，豐富職工業(yè)余文娛生活，推進各項事業(yè)的順利發(fā)展，經研究決定，于今年x月x日，舉辦“職工風采我工作我快樂”趣味文體競賽活動。
體育趣味競技比賽：
(一)活動時間：x月x日上午9：00
(二)活動地點：職工活動中心。
(三)競賽項目及規(guī)則
1、捆綁曬跑(賽程20分鐘)
(1)比賽規(guī)則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員(至少含女性2名)參加比賽;兩人組合，并用繩索將兩人相鄰的腳綁定進行賽跑，跑至終點紅線后(參賽人員均須繞過紅線)再折返跑回起點(路程20米)，比賽分兩組進行，一小組四個組合，按完成規(guī)定賽程時間計算排名，各參賽組人員在規(guī)定的起跑線預備，以裁判發(fā)令訊號開始比賽，不得搶跑，比賽過程中，不準超越給定的跑道邊線，如果出現(xiàn)綁腿的繩索脫落，需要就地重新綁好后再繼續(xù)進行比賽，否則視為違例。
(2)負責人：
2、雙人夾球競跑(賽程20分鐘)
(1)比賽規(guī)則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員，每兩人組合進行比賽;參賽選手背對背夾住氣排側跑，至終點紅線后(參賽人員均須繞過紅線)再折返跑回起點(路程20米)，比賽分兩組
進行，一小組四個組合，以完成規(guī)定賽程時間計算排名;各參賽組人員在規(guī)定的起跑線預備，以裁判發(fā)令訊號開始比賽，不得搶跑，不準超越給定的跑道邊線，如在競賽過程中球掉落，則參賽選手必須在氣球掉落處停止并將球重新夾住再繼續(xù)跑，否則視為違例。
(2)負責人：
3、1分鐘跳繩比賽(20分鐘)
(1)比賽規(guī)則：各工會小組選出4人參加比賽(含1名男職工);4人一組，分兩組進行，參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個回環(huán)(一周圈)，記錄一分鐘跳繩次數。以裁判發(fā)令訊號后開始比賽，終止訊號后停止比賽跳繩計數，比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數。如繩子斷開可以補測一次。以各參賽者一分鐘內完成的跳繩次數排名。
(2)負責人：
4、定點投籃(賽程30分鐘)
(1)比賽規(guī)則：各工會小組選出3名參賽選手(女職工至少1名)參加競賽;參賽順序由抽簽決定，參賽選手接到裁判發(fā)令信號后，在罰球線處開始投籃(越線、踩線投籃無效)，允許自配一名助手幫忙撿球，每投進一球計1分，并進入計時(2分鐘)，計時結束由裁判發(fā)出信號停止比賽，并記錄成績，以分數確定排名。
(2)負責人：
5、羽毛球單打比賽(30分鐘)
(1)比賽規(guī)則：各工會小組選出4人參加比賽;比賽采用淘汰制，
三四名在四強賽人員負方比賽產生，抽簽決定比賽順序、對手及發(fā)球先手，每局11分制，采用每球得分制，每回合中，取勝的一方加1分，輪流發(fā)球，當雙方均為10分時，領先對方2分的一方贏得該局比賽，當雙方均為19分時，先取得20分的一方贏得該局比賽，其余比賽規(guī)則參照賽事規(guī)則進行。
(2)負責人：
6、拔河比賽(20分鐘)
拔河比賽規(guī)則
(1)比賽場地
拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。
(2)隊員人數
一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數為10人(含5名女職工)。
(3)比賽方法：
1)比賽采取三局兩勝制
2)在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側，裁判員發(fā)出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過
本隊河界的隊為勝方。
負責人：
(四)評分規(guī)則
按項目名次評出一等獎、二等獎、三等獎
(五)獎項設置
一等獎獎品：獎狀+獎金+獎品二等獎獎狀+獎品
三等獎獎狀+獎品
拔河比賽獎狀+獎品
團體獎獎狀+獎品
職工趣味運動會方案（精選篇3）
為豐富校園文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，增強教職工的身體素質和凝聚力，構建和諧校園，舉辦湖南電大第一屆教職工趣味運動會，現(xiàn)將趣味運動會方案公布如下：
一、主辦：湖____X工會
二、競賽時間：20__年12月下旬
三、競賽地點：____X
四、運動員參賽規(guī)定：本校在職的工會會員均可報名參加。
五、競賽項目
團體項目：拔河、雙龍戲珠接力賽、六人五足、摸石過河
六、競賽規(guī)程：
(一)組織機構
趣味運動會組委會：
主任：
副主任：
委員：
總裁判長：
裁判：
(二)競賽規(guī)則
項目一：拔河
a、拔河道為場地上畫3條直線，間隔為200CM，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。
b、比賽開始前，各隊按照比賽的要求準備好，比賽開始后，運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
c、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止;比賽分淘汰賽、決賽。
參加人數：每個參賽單位選派一支隊伍，參賽人數為15人，其中10男、5女)。
項目二：雙龍戲珠接力賽
選手：每隊20人(其中女同志不少于6人)分為兩組依次進行 規(guī)則：
1、各隊分成兩大組分別站在東西兩側，每次由兩名隊員背對背夾著藍球，聽到開始信號后，從起跑線起側前移動，到達終點線后，在交界區(qū)內拿下籃球交給下一組隊員(其他隊員不能幫忙);以此類推，以最后兩人沖過終點線為結束比賽，以時間多少排列最終名次。
2、比賽過程中，除在到達交界點交接外，不得用手扶球，但球掉下來可以再拿起，必須從掉球地點繼續(xù)比賽，兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中，跑步方法不限;
3、若有用手托(扶)或沒有在交界區(qū)交接者按每一次犯規(guī)加時2秒計入比賽成績
項目三：六人五足
6名隊員橫向排成一排，用繩將相鄰兩名隊員的腳綁在一起，跑完全程，全程約為30米。在15米處，將橫向放置若干氣球，參賽隊員在行進過程中必須踩破所有氣球并到達終點方才完成比賽。整個過程中繩子不能散開，如途中繩子脫落需系好繩子再繼續(xù)比賽，否則取消比賽成績，用時最少隊獲勝。
參加人數：每個參賽單位選派二支隊伍，參賽人數為6人，男女不限。
項目四： 摸石過河
每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。每10人一組參加比賽(其中必須有2名女性)。
(四)競賽要求：
1、按照各單項競賽規(guī)程規(guī)定的競賽辦法進行比賽;
2、每位運動員只參加1個項目的比賽;
3、運動員不得無故棄權(因公務或傷病除外)。
4、參賽隊員能遵守比賽的相關安全要求，不發(fā)生任何意外情況。
5、各隊應該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關服務工作。
6、參加活動有始有終，無中途無故退場現(xiàn)象。
7、每位同學要保持現(xiàn)場清潔衛(wèi)生，所在場地不留下任何垃圾。
(五)獎勵辦法：
1、團體總分取一等2名(各獎500元)，二等2名(各獎400元)，三等2名(各獎300元)。
2、每項得分為(每分獎50元)：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分。總分取單項總和，總計獎勵金額為：3500元。
3、得分相同，看每個項目的小分。
4、每個參加運動會的隊員發(fā)紀念品一份。
(六)未盡事宜另行通知。
(七)本競賽規(guī)程及各單項競賽規(guī)程解釋權趣味運動會組委會。
職工趣味運動會方案（精選篇4）
各位親愛的兄弟姐妹們：您是否正為日?？菰锏墓ぷ鞫鵁┰?？您是否正為高強度的工作而倍感壓力？來參加我們的活動吧，一起走向戶外感受清新的空氣，和這幫常伴身邊的同事及朋友一起游樂，它將令您忘卻憂愁，體驗生活帶來的樂趣。我們計劃在 4月29日下午舉行一次趣味活動，您只需要攜帶一份小小的禮物就可以參加，禮物不分大小輕重，能代表您的心意就行。別忘了在禮物中送上你的溫馨的祝福！
活動地點：
__公園
參加對象：
__全體教職工
活動時間：20__.4.29
活動方式：
以年段為單位，分別派規(guī)定人數的教師參加相應的比賽項目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最后以六個項目的總積分算成績。
活動項目：
1．轉呼啦圈吹氣球：
年段各派五人參加，男女不限。每人轉起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結束，用時長短決定名次。
2、合作運球接力：
年段各派四人參加，男女不限。每個組的成員先抽簽，4張簽上分別寫著“手”、“嘴”、“腳”、“屁股”等字。抽到“手”的組員向裁判要氣球，然后拿著氣球給“嘴”，讓“嘴”吹，吹完后，“手”再打個結，然后給“腳”，“腳”用腿夾住氣球。蹦到“屁股”那兒，“屁股”再用屁股把氣球壓爛。腳再往原處跳回來。一組有4個氣球，哪一組先完成，哪一組就獲勝。賽程10米。
3、手足情深：
年段各派四人參加，男女不限。參賽人員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米賽段，優(yōu)先到達者為勝。
4.心心相應：
年段各派六人參加，男女不限。六人分三組，兩人以合作組（兩人擁抱夾氣球），兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾爆。三組完成最先夾爆氣球隊獲勝。
5.海底傳月：
年段各派八人參加，男女不限。每組8名隊員依次排成一列，間距一臂。第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開接球從胯下依次傳接到第八名隊員手中，當第八名隊員接到球后，持球跑到第一名前為勝。
6.坐地起身：
年段各派六人參加，男女不限。六人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。(坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的) 六人手 "橋" 手，然后要一同站起來。先站起來為勝，勝方還可再試試多人一點，如七至八個人進行挑戰(zhàn)。
活動報名截止日期：
請各年段在20__年4月18日——22日前將報名表上交。
活動提示：
1.以上趣味活動結束，體育組為大家提供籃球、羽毛球、乒乓球等體育器材，大家可自由組合進行鍛煉。希望全體教師積極參與，鍛煉身體，增強體質。
2.穿運動休閑服。
職工趣味運動會方案（精選篇5）
為引領健康生活、展現(xiàn)和諧單位風采，公司決定舉辦第X屆冬季運動會?，F(xiàn)將有關事項通知如下：
(一)冬運會主題：
強體魄、展風采、增合力、促發(fā)展。
(二)參賽人員及組隊要求：
1、每單位務必組織一個代表隊參加運動會。
2、團體項目，各單位務必按競賽規(guī)則要求的人數組隊參加，否則不計算團體總分。
(三)比賽時間、地點
時間：20__年12月
地點：公司籃球場
（四）組委會
總指揮：
副指揮：
成員：
(五)比賽項目
1、健步走;2、八人七足；3、鏈接加速;4、送雞毛信;5、連連看;6、搶種搶收;7、同舟共濟拔河比賽；8、坐地起身；9、氣球飛舞；10、袋鼠跳
健步走
項目說明：分男子、女子組。參賽人員繞籃球場走10圈（劃線），先到達終點者為勝出。（每參賽隊報名人數不限）
要求：繞跑道步行10圈，不能跑，不得少圈。如有違規(guī)，則取消比賽成績。
十人九足
項目說明：以單位組隊。每隊五男五女交叉排成橫排，相鄰的人把腿系在一齊，一齊跑向終點，用時最短的勝出。
道具：5米的繩子一根
鏈接加速
項目說明：每單位派6人為一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩構成小火車，最后一名隊員也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
要求：（1）游戲過程中隊員務必跳步前進，不允許松手（一向持續(xù)抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂務必重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名隊員透過終點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊務必在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
送雞毛信
項目說明：以單位為組，每組選取6名隊員依次排開。以接力的方式，工作人員會把重要的、緊急的雞毛信密碼傳遞給第一個隊員，隊員記住密碼后，跑向第二名隊員所在的位置傳遞給他，
依次類推，直到最后一名隊員記住密碼后到工作人員那里確認密碼準確性。
道具：A4紙10張，中性筆一支
搶種搶收
項目說明：以單位組隊，每支隊伍可報5人（至少要有1名女隊員）。參賽選手手持裝有10個羽毛球的盤子起跑，依次放進沿途設置的10個杯子中，跑到終點后回到，依次撿起杯子中的羽毛球，放回盤子中，跑回起點交給隊友，依次進行。每隊五名選手，以所用時間多少進行排行，時間越少，排行越前。
要求：羽毛球必需放進杯子中，交接前盤中必需有十個羽毛球，否則成績無效。
道具：羽毛球、紙杯、托盤若干
同舟共濟拔河比賽
項目說明：每組10人參加務必有3名女隊員，游戲過程以裁判口哨及指令為準、犯規(guī)者棄權。
道具：拔河繩一根
坐地起身
項目說明：以單位組隊，每隊8人。要求圍成一圈，背對背的坐在地上；在不用手撐地的狀況下最快站起來的隊伍獲勝。氣球飛舞
項目說明：以單位組隊，每隊五男五女共10人，用接力賽的方式。每隊第一人手抱一個氣球，在起跑線上一字排開。比賽開始，隊員將氣球拋在空中，在規(guī)定的區(qū)域內進行10米賽跑。氣球可用手拍，腳踢等方式，使其懸于空中，不得用手抓住。先到達終點的隊伍獲勝。用手抓住氣球或氣球掉地的隊伍淘汰。
袋鼠跳
項目說明：以單位組隊，每隊10人。每組比賽四隊參加，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒能夠自行爬起，但布袋務必始終套在腿上，如有滑落務必重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程務必在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
道具：5個麻布袋
(六)報名時間：
20__年12月日---日
（七）評獎辦法
1、個人項目獎：比賽項目男、女均取前3名，分別設一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。
2、團體項目獎：每個比賽項目取前3名，一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。
（八）：注意事項：
1、各代表隊務必按時到達比賽現(xiàn)場參加開幕式和比賽。
2、運動員要按時到各項檢錄處進行檢錄，沒有向裁判請假，三次點名不到者，視為自愿放下比賽，不得再進行比賽。
3、參賽人員務必服從裁判員。
4、各項比賽均以參賽隊為單位，按抽簽順序進行。
職工趣味運動會方案（精選篇6）
為豐富全校教師課余文化生活，進一步推進我校廣大教師健身運動的深入開展，切實增強教職工的身體素質和凝聚力，在全校營造團結、協(xié)作的和諧氛圍，經學校研究，特舉辦第一屆教師秋冬季運動會。
具體實施方案如下：
此次教師運動會堅持趣味性、娛樂性、健身性于一體，要求全員參與，以級部為單位分別組隊，后勤科室單獨組隊，共組成9個代表隊參加比賽，每位教師參加項目不少于四項，每人次少參加一項，扣本隊最后分數1分。
一、比賽項目：
1、拔河比賽
2、開火車比賽
3、夾球跑比賽
4、傳球比賽
5、廣播操比賽
6、合唱比賽
二、比賽項目說明及要求：
1、拔河比賽
每隊選出10人參加比賽，要求男（6）人，女（4）人，共同組隊。采取抽簽方式決定比賽次序，第一、二輪淘汰，第三輪循環(huán)。
2、夾球跑
每隊選出10人參加比賽，男5人、女5人，混合組隊，由男女二人組成一組，共同用木板平行夾起兩個籃球按規(guī)定路線往返，第一組完成后，再由第二組繼續(xù)，計時得分，中間籃球不準落地，落地后要在原地夾好球后再繼續(xù)比賽，違規(guī)一次在最后成績中加10秒。
3、開火車
每隊選出13人參加比賽，女教師不少于4人。比賽時級部主任在前面，左右肩后各6人，左邊老師的右手扶在級部主任的左肩，后面老師用右手扶前面老師的左肩，前面老師的左手抬后面老師的左腿；右邊老師和左邊老師做法相同，動作相反；排成兩列以后，同心協(xié)力單腳跳著共同前進，比賽當中不能松手，隊伍自始至終沒有斷隊、松腿的現(xiàn)象，記時得分，違規(guī)一次在最后成績中加10秒。
4、傳球比賽
每組14名教師組隊，參賽教師前后排成一列，第一名教師將球舉過頭頂從頭部上方向后傳球
第二名教師接球然后彎腰從跨下傳球，將球交到下名隊員手中，其余隊員依此類推。當球傳至最后一名隊員時，最后一名隊員抱球跑到隊伍最前面完成換位并按上述方法繼續(xù)傳球，當全隊完成一個換位循環(huán)后，由原第一名隊員將球放入指定的位置即為比賽結束，計時得分。要求中間球不能落地，落地及違規(guī)一次均在最后成績中加10秒。
5、廣播操比賽
廣播操比賽要求全員參加，缺一人扣1分，比賽成績分日常出勤得分（從10月8日后算）與比賽得分兩項，兩項成績各占50%。
比賽時政教處將組織評委，依據教師精神風貌、隊伍整齊等方面進行打分。
6、合唱比賽
合唱比賽要求全員參加，缺一人扣1分，比賽成績分訓練次數成績（訓練次數最多的隊為該項滿分）和比賽得分兩項，兩項成績各占50%。
比賽時政教處將組織評委，依據教師精神風貌、演唱水平等方面進行打分，要求各隊所唱歌曲內容健康向上、組織形式新穎、充分體現(xiàn)出新時期人民教師良好的精神風貌。
三、訓練時間及比賽時間
為保證比賽活動順利進行，體現(xiàn)比賽活動的過程性，學校研究，各代表隊可充分利用三個時間進行賽前訓練：早8點前（分散訓練）、活動課（集中訓練）、第二節(jié)晚自習（隨機訓練）。要求各代表隊及全體教師必須嚴格按照學校規(guī)定的時間進行訓練，不得占用上課時間，不能影響正常的教學秩序。
比賽項目
比賽時間
組織人
負責人
拔河比賽
第9周周一班會時間
（10月15日）
各
級
部
主
任
李愛莉
張立偉
開火車
第11周周一班會時間
（10月29日）
夾球跑
第13周周一班會時間
（11月12日）
傳球比賽
第15周周一班會時間
（11月26日）
廣播操比賽
第17周周一班會時間
（12月10日）
合唱比賽
第19周周一班會時間
（12月24日）
注：比賽時班會調至周一晚第二節(jié)晚自習時間。
四、計分辦法
以上六項活動均評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎2名，四等獎4名。按一等獎10分，二等獎8分，三等獎7分，四等獎6分分別計入活動總分。最后將六項活動得分相加即為各隊總分。
五、獎勵辦法
凡參與此次活動的教師均有紀念品，級部獲集體獎，依據六項比賽成績的總和，依次排定名次并分別給予物質獎勵，第一名獎勵價值500元的獎品，第二名獎勵價值300元的獎品，第三名獎勵價值200元的獎品，其它各隊均獎勵價值100元的獎品。
工會、政教處
20__年10月8日
職工趣味運動會方案（精選篇7）
一、活動目的
為豐富我校全體教職工的業(yè)余文化生活，全面提升廣大教職工的凝聚力，增強教職工的身體素質，推進教職工全民健身運動的深入開展，經學校研究決定舉辦本次教職工趣味運動會。
二、參加人員：
__一中全體教職工
三、比賽時間：
20__年11月22日-25日，每天下午4：30開始。
四、比賽地點：
田徑場、籃球場（田徑場北）
五、組別：
按備課組、行政組報名，每人限報兩項。
六、具體要求
1.各隊準時組織職工參加，三次點名不到，按棄權處理。
2.各隊入場后在指定位置集中，自覺遵守會場秩序。
七、報名辦法
以備課組、行政組為單位報名。不接受紙質報名材料。截止日期：20__年11月17日17：00止。
八、活動項目與規(guī)則
1、抱球迎面接力：(8人)器械：球3只相距30米成一路縱隊相對站立，發(fā)令后，第一人抱球迅速向對面跑去，將球傳遞給對面第一人，自己站到排尾。接球第一人抱球跑向對面，將球傳遞給對面第二人，站到排尾。如此依次進行，每人跑一次，以先跑完的隊為勝。
2、同舟共濟：(3人)器械：木板兩塊參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協(xié)同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。
3、協(xié)同作戰(zhàn)：(2人)器械：排球參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標志物跑回將球交給后面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。規(guī)則：(1)不得松開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。
4、二人三足跑：(2人)器械：繩帶參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內側腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達終點者為勝。規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍。
5、跳袋接力（5人）：器械：跳袋參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的'帶子向前跳出，繞過標志物返回并將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。規(guī)則：(1)必須繞過標志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。
6、3分鐘跳長繩：(7人)器械：長繩由兩人搖一根長繩，其余的人成一路縱隊站在搖繩人的側面。當發(fā)出“預備”口令時，各組開始搖繩。發(fā)出“開始”口令后，排頭由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端搖繩者側面站好。如此依次進行，在單位時間內，以跳的次數判定名次。
7、定點投籃：(5人)器械：籃球每隊五名隊員，手持籃球站在罰球區(qū)罰球線后，比賽開始，每人投5個球，最后以五人投中總數判定名次。
8、沙包奪分賽：(5人)器械：沙包將一個長1.5米的正方形，分成9個小正方形，小正方形由1-6分植的正方形和3個空白分值的方形組成。比賽隊員在距離5米遠的位置向大正方形投沙包，每人投擲5次，累計該隊總分，以得分多少排定名次。注：沙包以最后靜止落點為準判定得分，壓線取相鄰分值的平均值。
職工趣味運動會方案（精選篇8）
一、活動主題
玩吧，樂吧，跑吧……
二、活動準備
1.活動時間：
2.活動地點：
3.參賽對象：幼兒園教職工
4.物質準備：
5.前期調動：自主報名登記、工作群分組公示、自由練習。主持人、裁判員等設定。
三、活動內容
1.比賽項目及規(guī)則：
（1）團體賽
項目一：跳大繩
游戲類型：團隊合作型
游戲目的：增強教師的身體協(xié)調能力 ，提高園所凝聚力；
游戲人數：每個組選派8名教師；
游戲道具：一條大跳繩
游戲規(guī)則：比賽計時3分鐘，隊員一個一個跳進大繩里，看那個隊跳的多
項目二：夾乒乓球
游戲類型：團體策略型（走、策略）
游戲目的：增強教師的手腕、手指的小肌肉精細能力，提高園所凝聚力；
游戲人數：每個級組選派5名選手；
游戲道具：2雙筷子，四張桌子，四個小筐，十個兵乓球。
游戲規(guī)則：比賽時間為3分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有5個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離5米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里。
項目三：齊心協(xié)力
游戲類型：多人合作型
游戲目的：增強力量，鍛煉相互合作力，提升園所教師之間的信任感。 游戲人數：每組6人
比賽方法：6個教師排成一排，腿與腿之間相互綁在一起從起點一直走向終點， 比賽規(guī)則：比賽距離20米。雙手搭在旁邊教師的肩膀上。那個隊伍用時最短那個隊伍獲勝。
項目四：螃蟹運球
游戲類型：雙人合作型（側走、力量、協(xié)調） 游戲目的：增強力量，鍛煉相互合作力。 游戲道具：4個籃球
比賽規(guī)則：各組6人，3對進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標志物再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪換后，最快的那一組就是獲勝隊。注意在傳球的.過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)。
項目五：50米迎面接力賽 游戲類型：速度型 游戲人數：每組6人 游戲道具：接力棒
游戲規(guī)則：50米的距離對面分別3個隊員，聽槍起跑，將接力棒傳給對面的隊員，依次傳完，用時最少的隊伍獲勝。
（2）個人賽
項目一：迷你鐵人3項 游戲類型：綜合型 游戲道具：跳繩 墊子 秒表
游戲規(guī)則：每輪4個人比賽，在距離終點的地方擺好墊子，從起點開始先跳繩30下，然后立馬跑線終點的墊子區(qū)域做10個仰臥起坐，接著返回起點完成比賽，用時最短的獲得勝利。
項目二：摸石過河 游戲類型：協(xié)調型
游戲類型：益智型、考驗身體協(xié)調能力； 游戲道具：泡沫石頭
游戲規(guī)則：每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。
項目三：障礙投籃 游戲類型：投擲類
游戲道具：籃球5個，欄架五個，標志桶20個
游戲規(guī)則：每位選手拿著籃球，先要鉆過欄架，拍球繞過五個標志桶，將籃球投進籃筐（沒有投進不算成績）返回起點即可。誰用時短誰獲勝。
項目四：飛毛腿 游戲類型：快速跑
游戲道具：一張大小適合的報紙
游戲規(guī)則：將報紙貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，往返跑到終點，以最快完成為勝利。
2.獎項設置
項目賽論勝負，前3名將獲得豐厚的獎勵。
3.活動安排
前期宣傳工作安排、準備工作確定場地和現(xiàn)場所有道具的準備。確定到場參賽人數、隊伍及名字，會務人員，裁判，匯總員，主持人、采購員安排購買活動所需用品、活動現(xiàn)場（分級組加口號入場，開幕，級組賽，個人賽，頒獎。）
注：每個集體項目每個幼兒園只能一個隊伍。
職工趣味運動會方案（精選篇9）
一、集體項目
1、齊頭迸進
比賽方法：參賽隊每隊15人(至少5名女性)，成“一”字形排開，每個隊員上臂與相鄰人員互相攀扶，聽令聲開始共同前行50米，以最后一人通過終點線速度記時決定勝負。如有人倒下，爬起后可繼續(xù)。
2、千足側行
比賽方法：參賽隊每隊20人(至少5名女性)，分2排每排10人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負。
3、抱球接力
比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始抱起三只排球，跑至對面，交與對面隊員，依次進行，直至最后一人跑完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續(xù)。
4、袋鼠賽跑
比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個隊員開始雙腳伸進麻袋，手提袋口，跳至對面交與下一隊員，依次進行，直至最后一人跳完30米算全部完成。記時決定勝負。如有中途跌倒，爬起后可繼續(xù)。
5、搶收搶種職工趣味運動會項目比賽方法：參賽隊每隊10人(至少3名女性)，分兩隊每隊5人對面站立，中間相隔距離50米，聽令聲第一個運動員手持裝有10個球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的10個杯中，跑至對面終點后將盤子交與對面一個運動員，運動員接過盤子依次將球撿起并放進盤中，跑至對面交給下一個運動員，依次進行，直至最后一人跑完全程比賽結束。記時決定勝負。
比賽要求：去時必須把球種進杯中，回時收起。違者為犯規(guī)，不記成績。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續(xù)。
6、雙人投球
比賽方法：男女各1人組成一隊，兩人相距15米，一人投球(排球)，另一人雙手拿袋接球，在一分鐘內以進球最多的獲勝(每隊限報2組)。
7、跳大繩
人數：10人(男女各半，建議45歲以下者參加)
道具：六米大繩一根
規(guī)則：比賽時用三分鐘，計時起兩人甩繩，八人依次每人跳三次，循環(huán)成S形，跳進跳出，三分鐘內跳的次數多者為勝，每位隊員在繩內必須跳夠一下，多跳不計數。
特別提示：甩繩者不能任意縮短大繩長短，必須握住手柄甩繩，否則視為犯規(guī)扣20次跳。
8、托球接力
人數：10人(男女各半，建議45歲以下者參加)
道具：羽毛球拍，網球，障礙標志
規(guī)則：五人一組相向站立，距離20米，在中間10米處置一障礙物。令下，隊員單手握羽毛球拍，網球放在球拍中間，保持平衡向前運動，到達障礙物時，需繞行一圈再向對面運動，到達后速將球拍與網球交給隊友(如圖)，以此往返運動，直到最后一名隊員到達終點，最后以成績決定名次。
特別提示：
①在運動中網球不能離開球拍，如果球掉下，需自己撿，別人不能幫助，哪里掉下哪里開始，否則加時五秒。
②在運動中手不能扶球，扶一次加時五秒，扶兩次加時十秒，以此類推。
9、搶種搶收
人數：10人(男女各半，建議40歲以下者參加)道具：橙子，袋子
規(guī)則：隊員五人一組，距離30米相向站立(女隊員“播種”，男隊員“收獲”令下，第一名女隊員手提裝著“種子”的袋子出發(fā)，在每個圓圈中種下一枚“種子”，六個圓圈放完后，把袋子交給對面男隊員，男隊員手提袋子把女隊員播下的“種子”一個個收回返回終點，下一位女隊員再出發(fā)，以此往返，當最后一位男隊員到達終點后，以成績決定最后名次。
特別提示：
①“種子”必須放在圓圈內，放在外或滾出圈外每個加時2秒。
②在跑動中如果“種子”掉下必須自己撿回，別人不能幫助，否則加時2秒。
③游戲結束“種子”歸各隊所有。
10、喜摘柚子
人數：10人(男女各半，限40歲以上者參加)
道具：柚子、筐
規(guī)則：地上劃圓，放上兩塊磚，間隔距離1.8米，隊員成一字排開站在各自磚塊上，隊伍前放一筐，內裝10個柚子，隊尾放一空筐，令下，第一名隊員用一只手拿起柚子從自己身后將柚子傳到另一只手上并遞給下一名隊員，依次傳遞，最后一名隊員接到柚子時一樣要將柚子傳到另一只手上才能放入空筐內。10個柚子傳遞完后，最后一名隊員又用同樣的方法從筐內拿出柚子反傳至原位。一個循環(huán)完，哪隊用時少哪隊獲勝。
特別提示：
1、傳遞時腳不能離開磚塊否則離開一次加時2秒；
2、柚子誰掉誰撿其他人不能幫助否則加時2秒；
3、從身前傳遞則加時10秒；
4、游戲結束柚子歸各隊所有。
11、抱球跑
以工會小組為單位每隊十人(男女各半)，東、西各站五人中間相隔30米跑道，每人每次抱三只排球，交與下一隊員。用時少隊獲勝。
12、心心相印(背夾球)
每隊12人，男女各半。20米距離，兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝。
13、三分鐘自由投籃：以工會小組為單位，每隊10人(男女各半)，每人從罰球線起投。
二、個人項目
1、踩氣球
游戲方法：在一個5平方米的區(qū)域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到時間結束。游戲結束。
游戲規(guī)則：一個人每只腳捆綁3個氣球，5平方米區(qū)域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的'資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。
勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現(xiàn)場裁判判定的結果為準。時間用一塊總表計算。
2、足式保齡
參賽規(guī)則：個人參賽、男女不限，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數我者為勝。
3、定點投籃：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。
4、踢毽子：以一分鐘為單位，按次數決定名次。
5、跳繩：以一分鐘為單位，按跳繩下數決定名次。
6、投靶擲準
比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環(huán)數多的為先，若環(huán)數相同，可追加一鏢，決出名次。
比賽規(guī)則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。
7、托球繞標
場地器材：羽毛球拍、網球若干，在廣場設置跑道
比賽方法：發(fā)令后，運動員手持羽毛球拍上托網球，以S形繞過跑道上的標志，經折返處返回繼續(xù)繞過標志。跑回到起點，用時少者名次列前。
比賽規(guī)則：運動員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網球不得以任何方式固定在球拍上。網球掉地即取消比賽資格。運動員必須繞過標志，凡不繞或少繞標者，取消比賽資格。
8、袋鼠跳
比賽方法：運動員雙腳伸進麻袋，手提袋口。比賽開始后，雙腳跳至折返點(端線)。
職工趣味運動會方案（精選篇10）
為了加強公司精神文明建設和企業(yè)文化建設，豐富員工體育文化生活，活躍公司運動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆趣味運動會，現(xiàn)將有關方案制定如下：
一、運動會主題
團結、合力、拼搏、超越
二、組織機構及職責
（一）運動會組織委員會名單
1、名 單：
組長：
組員：
2、職 責：組長負責活動的組織領導工作和對各籌備中有關問題的最終裁決。
（二）由活動承辦方組織專業(yè)體育裁判小組，并由辦公室負責安排現(xiàn)場監(jiān)督員。
三、運動會時間、地點
（一）時間：20__.9.24 上午8：00-12：30
（二）地點：合肥市體育中心，電話：
四、活動流程
8：00 所有現(xiàn)場布置設備安裝等準備工作完畢
8：10 召開賽前領隊會議
8：30 各參賽隊列隊就位，運動員入場儀式
8：50 奏國歌
8：55 主持人開場詞
9：00 集團領導致辭并宣布運動會開幕
9：10 運動會各比賽項目正式開始
12：00 各比賽項目結束，裁判組統(tǒng)計分數及公布名次
12：10 頒獎儀式開始，集團領導為獲獎者頒獎并合影留念
12：30 集團領導致辭并宣布運動會圓滿閉幕
五、計分方法與獎勵辦法
（一）計分方法
各比賽項目第一名計3分、第二名計2分、第三名計1分。比賽完成后，按得分從高到低排名。如果出現(xiàn)分數相同，則按照每隊獲得冠、亞、季軍的次數，多者排名靠前，決出先后順序。
（二）獎項設置
1、團體獎
（1）團體冠、亞、季軍各1名
獎金設置：冠軍10000元，亞軍8000元，季軍6000元
2、單項獎
（1）最佳隊長獎4人（不在冠亞季隊中產生）
（2）最佳隊秘獎2人
（3）勇士獎4名
（4）最佳合作獎2組（在比賽項目“快樂的痛”、“齊心協(xié)力”中，14組中計時最短的4人組得勝）
（1）、（2）、（3）項獎金每人1000元，（4）項獎金每組2000元
職工趣味運動會方案（精選篇11）
為豐富教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質，促進教職工之間的溝通交流，強化學校工會的凝聚力、向心力，倡導每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
一、活動目的：
1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質。
2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心力。
二、活動要求：
每個工會小組組選出十人參加活動
三、活動地點：
學校操場
四、活動內容：
奔騰列車、二龍頂珠、千足側行、接力滾輪胎、身手敏捷
五、參加人員：
學校全體教職工
六、活動時間：
__月__日下午
七、活動形式：
1、全體教職工自行到學校操場集合。
2、以工會小組為單位參加趣味活動。
八、攝影攝像：__X、__X
勤服務：__X、__X
裁判：__X、__X
記錄：__X、__X
獎勵辦法：設團體獎一等獎3個，二等獎6個。(如遇得分相同，抽簽決定)
每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。
十、比賽方法和規(guī)則
1、奔騰列車
(1)每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。
(2)裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進中要求保持鏈接完整，以最后一名隊員的撞線時間為準。完成比賽用時最短者勝出。
2、二龍頂珠：每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發(fā)信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的隊為優(yōu)勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。
3、千足側行比賽方法：參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負。
4、接力滾輪胎：每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物后直線返回出發(fā)點交給同伴繼續(xù)進行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點繼續(xù)進行，當最后一名隊員將輪胎滾回出發(fā)點時比賽結束。最后以所需時間最短者為勝，時間相等名次并列。
5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開始，第一人從起點出發(fā)至跳短繩區(qū)跳3個繩，完成規(guī)定個數后，跑至踢毽區(qū)，踢3個毽子，完成規(guī)定個數后，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規(guī)定動作，以此類推，先完成的組為勝。
職工趣味運動會方案（精選篇12）
20__年，在__上下各部門、全體員工的共同努力下，中心各項工作都取得了良好地成績，為了進一步增加__凝聚力，豐富廣大職工的業(yè)余文化生活，更好地展現(xiàn)__全體干部職工健康向上、充滿活力的風采，培養(yǎng)積極參與的熱情和團隊合作意識，增強凝聚力和向心力，舉辦此次迎“新年“趣味活動，具體方案如下：
一、負責部門：
__工會委員會
__辦公室
二、成員：
總協(xié)調人：__ __
裁判組：__ __ __ __ __
工作人員：__ __
三、時間安排：20__年12月30日下午
四、地點：__會議室
五、活動內容：趣味小游戲十個，具體項目如下：首先每個人進場都要領一個卡片，五種不同顏色的卡片，上面還有號碼，可供抽獎用。拿到同一種顏色的人員坐在一起屬于一個小組。下面做各種游戲，從每個組抽人做代表，成績最后兩名的小組接受懲罰。
1、偷天陷阱
道具：繩子、紙杯
每組選派1名成員，先制作道具找一些紅繩，中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準備眼罩根據參加人數，再準備背景音樂disco。請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習一下，跟他們說這是一個非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導一下，說低頭，抬腳等等。
2、籮卜蹲
每對出2名成員上場，將參與者分成各種顏色的蘿卜，任意指定一蘿卜開始蹲，同時還要念詞：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲，再指定別的蘿卜做同樣動作，依此類推但不能馬上回指。
3、踩氣球
道具：氣球
方法：在一個5平方米的區(qū)域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時間結束。
規(guī)則：每隊出3名成員，一個人每只腳捆綁3個氣球，5平方米區(qū)域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。
勝負判定：單位時間踩氣球，以剩下氣球的多少定為一二三等獎。以現(xiàn)場裁判判定的結果為準。
4、五毛和一塊
人員：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，負責發(fā)號司令
規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的`同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛（mm）先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。被踢出的人員淘汰出局。
游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
5、踢毽
道具：毽子、秒表
①比賽為一分鐘計時，最多只允許試一下；
②一次決定成績，不允許多次參加比賽；
③當出現(xiàn)并列的現(xiàn)象時，由所有并列的選手加賽，以最終確定名次；
④參賽人員在裁判口令之后開始踢，中途失誤可調整后繼續(xù)；
⑤根據單位時間內跳得次數，每對出4人，4人單次成績的累結，即為每隊的最終成績，根據數量評比出一、二、三等獎。
6、轉呼啦圈吹氣球：
道具：呼啦圈、氣球
每個組各派三人參加，男女不限。每人轉起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，氣球以籃球大小方為合格，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結束，用時長短決定名次。
7、中短信王。當場公布一個不超過20字的文字，內容不限?，F(xiàn)場告訴大家一個手機號碼，由主持人說開始，參與者開始編輯規(guī)定內容的短信，發(fā)送到指定號碼，然后由機主按接受短信的先后順序撥打電話，看誰的手機響。前三個先發(fā)到指定號碼的獲獎。
8、過桿舞。
以個人形式參加，三人一組進行比賽。
比賽規(guī)則：每組隊員必須彎腰后仰從桿下走過去。若沒有碰掉桿子，工作人員把桿子挪下一級（10厘米）再開始。若有隊員碰掉桿子即淘汰出局。最低過桿紀錄的隊伍獲勝。每隊按順序進行比賽。
9、瞎子背瘸子。分為四組，每組2個人，一男一女，男士背女士，男士當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女士扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女士。
10、你來比劃我來猜。
分為四組，每組2人，一男一女，根據提示選擇一組題目，一人比劃，另一個人來猜，比劃的人可以用動作，也可以用語言提示，但不能說出和題板上相同的字或詞，否則視為犯規(guī)，每組只能又一次跳過的機會。時間定為2分鐘，以猜中多的組為勝。
11、現(xiàn)場抽獎。將進門時領的顏色卡片副本放入抽獎箱內，每隔半小時由領導上臺抽獎，由手持對應卡片的人上臺領獎。每抽出一個獎項后，相應的卡片作廢。
道具：抽獎箱、卡片
12、你猜我猜大家猜。會議室墻面上貼有字謎，如猜對者可領取小獎品一份，時間不限。
活動參與人員：中心全體干部職工
六、活動所需道具
1、節(jié)目所需道具：繩子20米、紙杯20個、氣球100個、打氣筒2個、4色卡紙各10張、呼啦圈3個、蒙眼布條五根、竹竿一根、毽子4個、秒表1個、無色卡紙30張。
2、項目獎品：
一等獎：
二等獎：
三等獎：
參與獎：
3、活動水果：瓜子5公斤，花生5公斤，桔子20公斤、香蕉20公斤、蘋果20公斤。
職工趣味運動會方案（精選篇13）
為豐富全體干部職工的文體生活，增強職工體質，加強林業(yè)系統(tǒng)精神文明建設，提高全體職工的凝聚力、向心力，培養(yǎng)職工的團隊精神，特舉辦此次運動會。
一、運動會指導思想
本次運動會以團結、文明、創(chuàng)新、拼搏為主題，以健身運動為宗旨，以廣泛參與、增進團結和友誼為目的，通過規(guī)定項目的有序競賽，增強廣大干部職工的健身意識，促進健身運動的深入開展，使之以飽滿的熱情投入到各項工作中去。
二、運動會組委會人員
主任：
副主任：
總裁判長：
裁判人員名單：
三、比賽時間：
20__年x月x日
四、比賽地點：
林業(yè)局
五、比賽項目：
羽毛球、乒乓球、象棋、登山
六、比賽規(guī)則：
見附件
第一項：
1、項目名稱：羽毛球
2、比賽規(guī)則：(見附件)
3、報名人數：不限
4、裁判安排：
5、比賽場地：林業(yè)局院內
6、獎品設臵：
一等獎各第二項：
1、項目名稱：乒乓球
2、比賽規(guī)則：
3、報名人數：不限(視報名人數進行分組
4、裁判安排：
5、比賽場地：林業(yè)綜合服務中心二樓職工活動室
6、獎品設臵：一等獎各第三項：
1、項目名稱：象棋
2、比賽規(guī)則：
3、報名人數：不限。報名人數低于
4、裁判安排：
5、比賽場地：林業(yè)局院內林業(yè)綜合服務中心二樓圖書室(女子組)、(男子組)
1名，獎品：(價值元)
二等獎各1名，獎品：(價值元)三等獎各1名，獎品：(價值元)
1名，獎品：(價值元)
二等獎各1名，獎品：(價值元)三等獎各1名，獎品：(價值元)
4人，該項目取消。
6、獎項設臵：一等獎1名，獎品：(價值元)
二等獎1名，獎品：(價值元)
第四項：
1、項目名稱：登山
2、比賽規(guī)則：(見附件)
3、報名人數：不限
4、裁判安排：
5、比賽場地：__
6、獎品設臵：一等獎1名，獎品：
二等獎1名，獎品：三等獎1名，獎品：
七、報名時間：
x月x日至x日
八、報名地點：
縣林業(yè)局
九、本方案的解釋權屬運動會組委會。
十、未盡事宜另行通知。
職工趣味運動會方案（精選篇14）
一、活動宗旨：
是開發(fā)區(qū)“十二五”規(guī)劃開局之年，也是開發(fā)區(qū)職工體育年，為了推進“城市國際化、產業(yè)高端化、環(huán)境品質化”三化戰(zhàn)略，加強基層文化建設，增進職工隊伍凝聚力和向心力，強健廣大職工體魄，豐富職工業(yè)余文化生活，構建“生活品質之城”，在開發(fā)區(qū)第__屆職工運動會參與踴躍、號召力強、影響力大，取得廣泛良好社會影響的基礎上，將舉行開發(fā)區(qū)第__屆職工運動會，組織開展一系列職工群眾喜聞樂見的體育活動與比賽，突出“擴大參與，增強凝聚，提高水平”，實現(xiàn)“參與性、競技性與趣味性的和諧統(tǒng)一”，充分展示我區(qū)基層文化和職工文化事業(yè)發(fā)展成果，激發(fā)全區(qū)各界對開發(fā)區(qū)的熱愛之情，以更飽滿的熱情投入促進開發(fā)區(qū)經濟社會又好又快發(fā)展，為“十二五”發(fā)展開好局、起好步，打造“宜業(yè)之區(qū)、宜學之園、宜居之城”的偉大事業(yè)中去。
二、活動主辦：
__經濟技術開發(fā)區(qū)總工會
三、活動時間：
4月-11月
五、活動主題：
快樂工作健康生活
六、活動形式：
區(qū)總工會、街道(總)工會、工會聯(lián)合會和基層工會上下互動、各有側重、合力開展各具特色的體育活動。以區(qū)級各項賽事的舉行帶動街道工會、工會聯(lián)合會和基層工會體育比賽與
活動的開展，豐富活動形式，擴大活動覆蓋，激發(fā)參與熱情，掀起職工體育年健身運動的熱潮，切實豐富職工業(yè)余文化生活、強健職工體魄，增強團隊凝聚力。
七、區(qū)級賽事與活動內容：
開幕式暨趣味運動會、廣播操、乒乓球、羽毛球、足球、沿江大道接力跑暨閉幕式等六大項活動和比賽。
各項賽事時間安排與比賽項目設置見“__經濟技術開發(fā)區(qū)第__屆職工運動會賽事安排表”(后附)。
八、參加方法：
1、凡開發(fā)區(qū)所屬街道、配套機構、機關企事業(yè)單位均可組隊參加，非區(qū)總工會所屬基層工會參加，須繳納每項1000元參賽費；
2、每大項賽事，各獨立法人單位限報一支隊伍參賽。
九、參加人員：
凡單位正式員工(以辦理招工錄用手續(xù)、簽訂勞動合同或勞務派遣合同、繳納養(yǎng)老保險為準，簽合同與辦理養(yǎng)老保險日期必須是該項賽事通知下發(fā)前，具體以賽事通知為準)可代表本單位參加各項比賽；勞務派遣工不能同時代表派出公司與派入公司參加比賽。
十、比賽通知與比賽規(guī)程：
按照賽事舉行時間，提前另行下發(fā)。
十一、其他
1、關于開幕式：
為了充分宣傳企業(yè)文化，展示職工風采，原則上要求基層工會均須參加；
2、關于閉幕式：
要求參與運動會各項賽事與活動的單位均須參加。
3、關于比賽時間：
各項賽事原則上均利用雙休日時間進行。
4、關于比賽獎勵：
各項賽事均單獨表彰獎勵，以賽事通知和規(guī)程為準；區(qū)總工會將根據各單位開幕式、閉幕式和比賽報名參加情況、參賽組織水平、職工精神風貌、競技水平綜合評選產生運動會優(yōu)秀組織單位，進行表彰獎勵。
5、關于運動會宣傳：
各街道(總)工會、工會聯(lián)合會和基層工會應及時向區(qū)總工會報送自身所開展活動的相關報道，綜合科將做好統(tǒng)計與信息審核發(fā)布工
作，信息報道將作為參評優(yōu)秀組織單位的必備條件。
6、關于參賽保險：
各單位均應為參賽職工做好各項賽事的人身意外傷害投保工作，確保參賽職工有保障地參賽。
7、關于運動員身體狀況：
各單位應確保參加職工身體健康、無不適合參加該項賽事的疾病。
職工趣味運動會方案（精選篇15）
一、活動目的
趣味運動競技是豐富教職工的業(yè)余文化生活、促進教職工溝通、加強聯(lián)系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵教職工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。具體安排如下：
二、活動主題：
我運動、我健康、我快樂
三、活動時間：
20__年__月__日
四、活動地點：
中學操場
五、參加活動人員：
全體教職工
六、組織機構：
（一）運動會組委會
主任：__
副主任：__
成員：__
（二）裁判組
總裁判長：__
裁判員：__
（三）會務組
組長：__
成員：__
攝像：__
（四）秘書組
組長：__
成員：__
播音：__
（五）后勤組
組長：__
成員：全體食堂工作人員、學生：10名
（六）安全保衛(wèi)組
組長：__
組員：__
七、比賽項目：
集體賽：
1、籃球（每隊出5人5男參加）
2、大隊接力（每隊出10人，5男5女參加）
3、拔河比賽（每隊出10人，5男5女參加）
4、穿針引線（每隊出10人，5男5女參加）
個人賽：搶板凳、保齡球、袋鼠跳、鉛球、跳遠、60米、自行車慢賽、乒乓球、酒瓶插花踩氣球、夾乒乓球、跳棋、拔棍
（每人限報4項）
八、項目比賽規(guī)則及獎項：
1、搶板凳
游戲規(guī)則：每組6人圍著4個椅子站一圈，裁判員敲鼓。鼓響人轉，鼓?？凑l搶到座位。每次淘汰2人，之后再減少2個椅子。如此循環(huán)，直到最后2人勝出。游戲規(guī)則：裁判唱歌或打鼓等，游戲者圍繞凳子轉圈，可拍掌助興。裁判聲停，既可搶凳子。獎項按報名分組情況待定。
2、夾乒乓球
游戲規(guī)則：距離：5米，參賽人員從A點夾乒乓球5個到B點。獎項按報名分組情況待定。
3、袋鼠跳
游戲規(guī)則：參賽隊員站在跑道一端，并將自己站在麻袋內，手提袋口向跑道另一端的跳去，記錄員記好時間，并登記，統(tǒng)計出名次。獎項按報名分組情況待定。
4、趣味保齡球
游戲規(guī)則：將礦泉水瓶擺成三角形，參賽人員在距礦泉水瓶10米處，用手摔實心球，擊打礦泉水瓶，擊倒瓶子個數最多的隊員獲勝。獎項按報名分組情況待定。
5、踩氣球
游戲規(guī)則：每組5人，參賽人員的兩條腿各綁有4個氣球，吹哨即比賽開始，參賽隊員互相踩對方的氣球，最后統(tǒng)計每隊所剩的氣球，數目多者勝，哨聲停止即比賽結束。獎項按報名分組情況待定。
6、酒瓶插花
游戲規(guī)則：每組5人，隔一定距離放啤酒瓶，參與者從起點跑出將手中的花插入所有瓶中，速度最快者為勝，獎項按報名分組情況待定。
7、鉛球、跳遠、60米、乒乓球、跳棋等項目按國際比賽標準執(zhí)行
8、自行車慢賽比賽規(guī)則：距離30米，每組5人，當裁判發(fā)出比賽信息后，參賽運動員支撐腳立即離地（否則判失誤），在各自行車道內進行，當自行車前輪壓在起點線時，比賽開始。當自行車后輪壓在終點線時，比賽結束。
9、拔棍比賽規(guī)則：拔棍時，倆人對面伸腿坐地，雙腳相蹬。拿一根結實的木棍橫在中間，兩雙手緊握木棍，號令“開始”，倆人使勁往自己懷中拔棍。只要把對方臀部拔離地面，就算勝利。
九、項目裁判：
搶板凳：__
夾乒乓球：__
袋鼠跳：__
趣味保齡球：__
踩氣球：__
酒瓶插花：__
60米：__
十、運動會注意事項及要求：
1、要求所有工會成員按時參加，不得無故遲到、請假、缺席。
2、請各裁判員按比賽所需物品提前準備齊全。
3、要求運動員著裝統(tǒng)一。
4、要求運動員聽從裁判指揮按比賽規(guī)則參賽并注意安全。
十一、獎項設置
集體賽：分隊取一、二、三、四名。（獎金分別為800、600、400、300）
個人賽：獎項按報名分組情況待定
十二、分組名單（共四隊）：
上點隊：大樺林小學、李家莊幼兒園、魏家灘小學（隊長：__）
中點隊：袁家莊小學、宋家莊幼兒園、克麻小學（隊長：__）
下點隊：姚家溝小學、柳樹溝小學、尕寺加小學大莊小學、麻吉小學（隊長：__）
中學隊：__（隊長：__）