冬季最佳防寒保暖穿衣方法

冬季最佳防寒保暖穿衣方法是?

選擇淺色系棉服，輕松提升溫柔氣質(zhì)冬季想要穿出新鮮感，就要擺脫黑白灰為主的穿搭?？钍蕉鄻印㈩伾恢貜?fù)的棉服，可以讓你“拿捏”住冬季所需的溫度與風(fēng)度。而淺色系的棉服，更多了幾分溫柔感，更適合長(zhǎng)相偏甜的女孩子，上身可以發(fā)揮你的外貌優(yōu)勢(shì)。當(dāng)然根據(jù)棉服的特性，搭配優(yōu)雅風(fēng)的小裙子，更顯精致好看!顏色分為暖色系與冷色系，而與冬季氛圍更加合拍的還是，擁有溫暖人心力量的暖色調(diào)棉服。日常選擇過(guò)膝的款式，保暖效果更加理想，還能利用H型棉服的延伸性，拉伸身體線條感。為了解決棉服的臃腫感，內(nèi)搭可以凸顯我們的身材曲線，比如說(shuō)關(guān)注露膚度和高腰線，就能秀出女性優(yōu)雅氣質(zhì)的一面。

有設(shè)計(jì)感的配飾，造型更加精致考究無(wú)論是日常還是約會(huì)，美眉們都想要穿出自己與眾不同的一面。最簡(jiǎn)單的做法，就是選擇一件有設(shè)計(jì)感的服裝or配飾，打破固有的印象。而設(shè)計(jì)太過(guò)新潮的棉服，并不是一個(gè)好選擇，因?yàn)槿菀走^(guò)時(shí)還不好駕馭。更建議大家選擇一件在整個(gè)穿搭中占比小的配飾，提升造型回頭率，還能凹出N種造型。選擇配飾還要考慮季節(jié)性，比如夏日清涼元素的配飾，厚實(shí)保暖的過(guò)冬佳品，你要懂得靈活運(yùn)用。為冬季服務(wù)的配飾其實(shí)有很多，比如圍巾、泰迪帽、長(zhǎng)筒靴等等。不過(guò)個(gè)人更喜歡看上去顯貴的大地色，上身百搭又能凹出風(fēng)格!為了造型看上去有種渾然一體的時(shí)髦感，配飾自然要考慮與服裝擁有“相同點(diǎn)”了。

冬季防寒穿衣不宜過(guò)緊

大家普遍認(rèn)為，冬天保暖就應(yīng)該把衣服穿多一點(diǎn)、穿緊一點(diǎn)，其實(shí)這是一種片面的認(rèn)識(shí)。穿著衣物如果過(guò)緊，人體的血液循環(huán)就會(huì)受到一定的阻礙，反而不利于保暖。

冬季防寒搓搓揉揉防凍瘡

在寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會(huì)出現(xiàn)凍瘡，經(jīng)常搓搓手、跺跺腳也可以有效預(yù)防凍瘡。

冬季防寒保持室內(nèi)溫度穩(wěn)定

冬季室內(nèi)溫度不穩(wěn)定會(huì)影響身體代謝和免疫力，因此要保持室內(nèi)溫度穩(wěn)定，特別是在夜間要保持室內(nèi)溫暖。

冬季防寒飲食注意

1、食補(bǔ)為主

氣溫較低的情況下，我們應(yīng)該盡量選擇溫?zé)崾澄铮瑸樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，體質(zhì)虛弱的人還可以適當(dāng)食用紅肉這樣的高脂食物。此外，紫菜和海帶等海藻類食物，也是很好的選擇，它們含有豐富的鐵元素，有利于血紅蛋白的合成，在一定程度上增強(qiáng)人體的供血功能。

2、藥補(bǔ)為輔

小寒時(shí)節(jié)，適當(dāng)進(jìn)行藥補(bǔ)，可以防御冷氣的侵襲。這一方面人參、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等都是很好的選擇。小寒養(yǎng)生，健脾化痰、滋陰潤(rùn)肺的食物必不可少，推薦龍眼、山藥、蓮子、芝麻、百合等。藥補(bǔ)需因人而異，體質(zhì)偏熱的人本身就容易上火，在進(jìn)補(bǔ)時(shí)就要適量，還應(yīng)注意辛辣油膩的攝入。